面對日常生活的壓力時，咀嚼口香糖有助於更加鎮定和放鬆。 2006年，箭牌科學專家委員會針對有嚼口香糖習慣的人群進行調查研究，結果顯示，當他們面對日常生活的壓力時，咀嚼口香糖能讓他們更加鎮定和放鬆。

咀嚼口香糖還有可能影響腦部活動。最新調查顯示，咀嚼口香糖的動作可以增加大腦提供血液，大腦的血流量至少增加25到40。而且，初步的腦電圖(EEG)研究顯示，咀嚼口香糖可以透過增強喚醒機制的反應來影響大腦活動。之前的研究也已顯示，喚醒機制的反應增強與放鬆狀態確實有關聯。
 

資料來源：

• FRC調查公司，《咀嚼口香糖對消費者壓力程度的影響》，2006年6月對18到49歲的280名男女被試者所作的調查。
• Sasaki A，《咀嚼對人類腦組織血紅蛋白含量的影響》，《口腔界雜誌》2001; 68(1): 72-81。
• Yue Z, Huang L, Zhou X.，《咀嚼口香糖時的局部腦部活動》，《心理科學》2006 29:1153-1156。 Moss SJ，《咀嚼益處》， 紐約，健康教育企業公司2003。